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良く寝るなぁ… 整体 大阪市住吉区

 

 

大阪市住吉区長居の整体、『理学整体こめだ健康院』院長のこめだです、皆さんおはようございます☀︎

 

 

 

ウチは、患者さんを施術後、基本的にはその場で10〜30分は寝っ転がっててもらいます(寝ろとは言ってない)。

 

 

 

施術台は2面あるから、互い違いで施術⇔休憩に使うワケですね♪

 

 

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タオルケットも有るよ!

 

 

そしたら、結構な確率で、患者さんは睡眠してしまいます(たま〜に、イビキをかく方もおられますね)☆

 

 

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最近のスマホアプリには、イビキを記録するスグレモノがあったりする☆

 

 

そんな方は、だいたい普段忙しく振舞っている方で、つまり寝不足なんですが、中には夜、しっかり眠れない(何度も起きてしまう)といった方も見受けられます。

 

 

ウチの院内なんか、照明で眩しいし、音楽やこめだのしゃべり声でウルサイ筈なんですが、寝ちゃう☆

 

 

それって普段から良質な睡眠が摂れていない証拠なんですが、それは自律神経の不調によるものかも知れません。

 

 

 

だいたいの場合、寝付きが悪かったり、何度も途中で起きたり、或いは眠れない方は、自律神経の『交感神経優位』な状態、すなわち興奮状態にあって、リラックスして睡眠に誘う『副交感神経』の働きが低下している状態です。

 

 

 

その原因は何なのか?寝る前にカフェイン摂取したり、ゲームやTVを視てたり…といった外的要因もありますが、他にも①普段か“痛み止め”や常用する薬がある。②頭痛や肩コリが慢性化している。③胃腸の調子が常に悪い、といった要素も、良質な睡眠を取る妨げになったりします。

 

 

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交感神経優位(つまり、“昂ぶる”状態)になると、痛みは軽くなるよね⁉︎

 

 

こういう場合、たいていは身体が壊れていて、姿勢や動きが悪かったりしますね!

 

 

 

なので、ウチでの治療目的が腰痛や膝痛、肩コリだった方が、いつの間にやら睡眠不足を解消し、朝パッと起きられる様になったり、はじめは施術後ガーガー寝てたのに、寝転びながらこめだとしゃべったり、夜中一度も目覚めなくなったりと、何らかの変化を感じていますね☆

 

 

 

つまり、内部要因由来の睡眠不足であれば、かなりの確率で効果があるってコトですね(ただし、外部要因が改善出来ない環境や、他臓器疾患により投薬を止められない場合は、結果が出にくいかと)☆

 

 

 

ウチで施術後に寝っ転がって貰う目的が、寝かせるコトでは無く、調整した筋肉の安定にあるので、別に睡眠不足解消とか、あまり関係ないんですがね?

 

 

 

ただ以前、ウチで施術後、帰宅時に居眠り運転しちゃって、事故った患者さんも居たので、ソレへの対策も有るんですが★

 

 

 

というワケで、不眠症で色々と対策をしても改善せずにお悩みの方、案外『理学整体』の手技で改善されるかもしれませんので、良かったらお試し下さいな♪

 

 

 


理学整体こめだ健康院について
【住所】   〒558-0004 大阪市住吉区長居東4-6-3 阪下ビル3F
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