理学整体 こめだ健康院

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頻繁だった“こむら返り”が殆ど無くなった、膝痛の患者さん。

頻繁だった“こむら返り”が殆ど無くなった、膝痛の患者さん。

 

 

 

大阪市住吉区長居の整体、『理学整体こめだ健康院』院長のこめだです、皆さんおはようございます☆

 

 

 

今回のテーマは、“こむら返り”について。

 

 

 

夜中、就寝中に発生すると、悶絶するよね⁈

 

 

 

ウチに通院中の正座がまともに出来ない患者さんが、施術中にサラッと「そーいえば最近、“こむら返り”が無くなりましたよ♪以前は頻繁になってたのにね?『理学整体』って不思議やなぁ〜☆」などとのたまうので、何で“こむら返り”が無くなったのかについて説明しましたよ!

 

 

 

で、ココではそもそも何で“こむら返り”になるのか?についての説明から。

 

 

 

“こむら返り”の“こむら”とは、腓(こむら返)=フクラハギのことを指し、要するに腓腹筋・ヒラメ筋といった筋肉の強直性収縮(筋ケイレン)が語源なんですが、実際にはフクラハギだけじゃなく、手掌や肩、股関節全面とかアチコチに発生する筋肉の強直性収縮の総称となってますね♪

 

 

手とか、わざとやれる!

 

 

運動後や水泳中、就寝中などに発生しやすく、原因は未だ確定には至っていないが、脱水(汗のかき過ぎや利尿剤の服用、他)、逆に水分の過剰摂取、電解質(カリウムやマグネシウム)の代謝異常、透析患者、甲状腺機能低下、妊娠時、静脈瘤、その他筋萎縮症の方に発症しやすい。

 

 

 

減量中のボクサーとか、やっぱり頻繁につるのかな?

 

 

 

で、対策としては一般的には、運動前にストレッチしたり、運動後の塩分補給、冷やさないように意識して暖めるなどがあるけど…

 

 

 

この患者さんの場合、こめだも「足つりやすそう!」と、初回施術前から身体を診て思ってはいたけど、確認してないし、上述したような対策も一切この患者さんには教えていないんです。

 

 

 

立ち仕事の方も、こむら返りは発症しやすいよね☆

 

 

 

じゃ何で頻繁だったこむら返りは、収まってしまったのか?

 

 

 

まぁ、『理学整体』の技が、筋肉の伸縮をコントロールするから、もともと正座出来ない→膝関節を含む全身の屈筋と伸筋の伸縮コントロールが出来ていない→強直性収縮を起こしやすい、となっていたのではないかな?

 

 

足裏の土踏まずも、無理やりこむら返り出来る!

 

 

実際、この患者さんの正座が、初来院時と比べりゃかなりマトモになりつつあり(膝の骨の変形は認められないので、いずれフツーに正座が出来る☆)、筋肉自体の柔軟性が増してきているので、前述したような脱水や代謝異常などが原因ではないワケです。

 

 

 

当然、世の中に数多く存在する、こむら返りを頻発する方が、みんな同様に治るかどーかはわかりません、が…

 

 

 

こむら返りが起きやすいフクラハギの筋肉は、抗重力筋の一つとされ、姿勢制御において重要な役目を担っている筋肉なので、姿勢の異常からの不安定な状態になることにより、必要以上に働かざるを得ないコトが、疲労に繋がり、こむら返り頻発を招いた可能性は、確率として大きいと思われます。

 

 

 

こむら返りは、下肢静脈瘤により頻発するとのエビデンスも存在するが、もしかしたら逆に、こむら返りを頻発する状況が、下肢静脈瘤を招く恐れもあるので(理由は、筋肉の作用の一つである“筋ポンプ”が、静脈と関連があるため)、あまり放置せずに、出来れば『理学整体』の施術所にご相談下さいね♪

 

 

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